舞蹈课节拍器（120 BPM）

120 BPM 是当代流行舞蹈（hip-hop、jazz funk、k-pop 编舞）里最常见的「中速」——不快不慢，可以练动作、可以跑节奏，可以检查每个 8 拍的对齐。

舞蹈课后自己回去跑动作，最容易丢的是「8 拍没数准」——一段 8 拍的 phrase 跑到第 7 拍乱了，重来。这个页面把节拍器设到 120，均匀节拍（每个 8 分音符都响一下），你可以把每两个 4 拍想成一组 phrase，强拍由你自己身体去找。

更进阶一点的方法：把每响两个当作一组「嗒 - 哒」（一组 2 拍），每响八个当作一 phrase，跟自己当天学的动作对齐。比自己心里默数稳得多。